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921 kcal
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Fat: 22.87g | Prot: 72.86g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Aipim (Cozido). Lunch: Salada de Folhas, Grão-de-Bico Cozido, Purê de Inhame, Carne de Panela. Dinner: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Beterraba Cozida, Alface Americana, Arroz Integral Instantâneo, Carne de Frango Light. Snacks/Other: Mingau de Aveia. more...
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