Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 100.83g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Помидоры, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Лента Чиабатта Ржаная , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
|