Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 104.81g | Prot: 188.58g | Carbs: 211.38g.
Breakfast: Корица, Кофе с Молоком, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяный блин. Lunch: Финик, Яблоко, Свинина Тушеная, Приготовленный Яичный Белок, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рускон Фарш Колбасный Любительский, Хлебец, Кронидов Говядина с Фасолью. Dinner: Цикорий с Молоком, Чеснок, Салат Витаминный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: VPLab Nutrition L-Glutamine, Лидер Финики, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiger-ptz's Weight History
|