Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 53.95g | Carbs: 59.99g.
Breakfast: Сухофрукты, Грецкие Орехи, Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Пряник, Грецкие Орехи, Сухофрукты, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп Лапша. Dinner: Almette Творожный Сыр Сливочный, Чернослив, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Останкино Карбонад Юбилейный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|