|
Завтрак 🍵🥐
|
1801 kcal
|
Fat: 111.20g | Prot: 56.90g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Шоколадница Матча Зеленая, Skuratov Круассан с Форелью и Творожно-Шпинатным Кремом. Lunch: Вологодские Продукты Пломбир. Dinner: Макдоналдс Кофе Гляссе, Italy Тыквенный Суп с Креветками, Милти Баклажаны Пармиджано. more...
|
|
 Comments
А вы считаете калории? В ресторанах/кофейнях тоже? Посмотрела по профилю, часто где-то бываете, стало интересно 😊
12 May 23 by member: nastasia.fm
|
На постоянной основе не считаю, но если где-то на сайте ресторана или в тут в фс есть калорийность блюд, то обращаю внимание. Чаще всего хожу в кофейни (даблби/старс кофи/скуратов/серф), а там вся еда уже готовая и прямо на упаковках написана калорийность. В ресторанах можно техническую карту блюд ещё просить, но я обычно этого не делаю, все на глаз 👀
12 May 23 by member: ohmydiary
|
Меня каждый раз в тоску вгоняет совет просить техническую карту в ресторанах и кафе 😅 Но вообще очень близок такой подход, как у вас. Б — баланс 👌🏼
12 May 23 by member: nastasia.fm
|
Так просто ещё проблема, даже если есть на сайте калорийность, не всегда есть грамовка. И наоборот, грамовка есть, калорийности нет 🌚
12 May 23 by member: nastasia.fm
|
Меня тоже 😅
Но все больше и больше мест пишут калорийность на сайте/в приложении/в меню/в яндекс еде, сегодня через последнее узнала, что в моей одной тарелке пасты 1090кк, лучше бы не знала 😂🤦🏻♀️
12 May 23 by member: ohmydiary
|
В целом интуитивно получается придерживаться дефицита и худеть даже не зная калорий, так что да, что не знаем, то придумаем 😁✌🏼
12 May 23 by member: ohmydiary
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ohmydiary's Weight History
|