Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 116.74g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: ОЕ! Мороженое Арахис в Карамели, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Dinner: Лента Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Мираторг Картофель Отварной, Похлёбка из мойвы. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|