Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 92.35g | Carbs: 245.64g.
Breakfast: Зеленый Лук, Свекла Вареная, Редис, Формула Смаку Хлеб Фитнес, Молочний пудинг, Колбаса Домашняя, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Roshen Lacmi Black & White Caramel , Свекла Вареная, Мидии, Рис Отварной, Чумак Зажарка. Dinner: Повна Чаша Повидло Яблочное, Зеленый Лук, Суп с Клецками, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Суши Мастер Нежный с Курицей, Роллы Темпура, Суши Папа Суши с Угрем. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|