|
|
1836 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 144.64g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Протеин Evowhey 2.0 HSN, Яйцо Всмятку, Морковь, Хлопья Спельты Mercadona. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Griki Lt, Масло Сливочное Mercadona, Грудка Индейки, Салат из Помидоров, Протеин Яичный Evoegg 3.0 HSN. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров, Грудка Индейки, Гречка Griki Lt, Масло Сливочное Mercadona. Snacks/Other: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. more...
|
|
3696 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 11 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Copos de trigo de espelta 0%azúcares añadidos de Mercadona. Posteriormente he hechado la proteina evowhey 2.0 de HSN con agua.
12 May 23 by member: Isaflame
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Isaflame's Weight History
|