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cafe da manha , crepioca com meia colher de creme de ricota amo e cafe com pouco de leite 182 calorias #DietaFlexivel
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1211 kcal
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Fat: 35.08g | Prot: 59.81g | Carbs: 163.52g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Crepioca. Lunch: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Hortifruti Pepino, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Hambúrguer Caseiro, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Président Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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2114 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
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