|
|
1804 kcal
|
Fat: 102.88g | Prot: 66.84g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Хлеб Черный Хлеб, Кедровый Орех Кедровый Орех , Оливковое Масло (Первого Отжима), Хумус, Руккола, Огурец (с Кожурой), Салат, Помидоры, Кулич Пасхальный, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровый Орех Кедровый Орех , Помидоры, Салат, Хумус, Хлеб Черный Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Вкусвилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Картофельное Пюре. Dinner: Руккола, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад , Семечки. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|