Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 54.65g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Сметана , Творог. Lunch: Чернослив, Морская Капуста, Говядина. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай с Медом, Брокколи. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аксай Нан Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.aigul's Weight History
|