Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
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77.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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674 kcal
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Fat: 28.72g | Prot: 64.48g | Carbs: 36.51g.
Breakfast: Lider Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Poché. Lunch: Optimum Nutrition Creatina, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Repolho Verde. Dinner: Visconti Pão de Forma Tradicional, Carne Moída Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Elizete de Almeida's Weight History
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