Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 111.91g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный 6%, Мария Масло Подсолнечное, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Мария Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Магнит Капуста Белокочанная. Dinner: Гипар Фасоль Красная Натуральная, Яйцо, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Epica Йогурт Натуральный 6%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нежинская Кефир 2,5%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Snaq Fabriq Панкейк Малина. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|