manochkan's Journal, 14 May 23

manochkan's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023

63.2 kg Lost so far: 2.3 kg. Still to go: 5.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 May 2023:

1135 kcal

Fat: 47.68g | Prot: 63.56g | Carbs: 111.31g. Breakfast: Пятерочка Булочка Техас, Кофе, Большая Кружка Сливочное Молоко, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Мираторг Тушеное Мясо, Макароны Отварные, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Желтая, Конти Конфета Золотая Лилия, Чай. more...

398 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

manochkan's Weight History

View Complete History

manochkan's Journal, 14 May 23

Submit a Comment

manochkan's Weight History