Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 89.87g | Carbs: 242.92g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Cream Nuvo Творог 9%, Савушкин Молоко 1,5%, Малиновое Варенье. Lunch: King Маракуйя Сушеная, Банан, Маг Хлеб, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Холодник, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Ливерная. Dinner: Топ Мороженое Черника , Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Умный Выбор Мороженое Сливочное с Ароматом Ванилина и Джемом Экзотик, Топ Мороженое Черника , Сырники без Сахара, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Лидское Квас Летний, Сахар, Сливочное Масло, Лидкон Хлопья 4 Злака, Сырники без Сахара. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|