Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 53.18g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Одари Молоко 3,2%, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Малиновое Варенье, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Чай с Медом, Сметана , Сливочное Масло, Лепешка, Обычные Блины. Snacks/Other: Сыр. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.aigul's Weight History
|