|
После долгого отсутствия я жрала как свинья и вешу 42,5 готова убить себя.Поэтому начинаю все с чистого листа .Буду держать дифицит и держаться до 800 ккал.Где то 3-4 раза в неделю буду делать одну треню и выпивать по 1,5-2 литра воды
|
348 kcal
|
Fat: 8.44g | Prot: 8.26g | Carbs: 60.78g.
Breakfast: не Молоко Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей. Lunch: Яблоко Зеленое, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Фруто Няня Фруто Няня Яблоко Банан Груша с Печеньем , не Молоко Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей. more...
|
|