Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 35.00g | Carbs: 207.71g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Лента Чиабатта Ржаная , Лента Салат Винегрет Классический, Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Lunch: Банановый Кекс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|