Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 118.77g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Bombbar Energy BCAA Guarana, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Белый Город Молоко 2,5%, Камчатское Море Икра Горбуши, President Сливочное Масло 82%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Herbalife Collagen Beauty Complex. Lunch: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Печень Жареная с Луком Рома, Брест Литовск Сметана 20%, Шпинат, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Картофель Отварной, Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хачо и Пури Лаваш Грузинский, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|