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Und da verschwindet das böse Wasser langsam wieder...stehe ja normalerweise nicht drauf, mich täglich zu wiegen, aber das brauche ich fürs Ego 🤣
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144.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2382 kcal
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Fat: 122.01g | Prot: 86.85g | Carbs: 218.51g.
Breakfast: Popp Brotaufstrich Thunfisch, K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Italiamo Salame Spianata Romana, Kerrygold Cheddar Würzig, Homann Pommes Sauce , Kaufland Baguette Brötchen (75g). Dinner: K-Classic Grillgemüse, Heidegrund Fleischwurst Einfach, Thomy Sauce Hollandaise Legere, K-Classic Edamer Geraspelt, Barilla Fusilli, Sonnenblumenöl. Snacks/Other: Lidl Heidelbeeren. more...
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3740 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 15.4 kg a Week
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