Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 73.29g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Lekker Йогурт по-Гречески, Сырники. Lunch: Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Сыр Фета, Куриный Фарш, Помидоры Черри, Кофе, Хлебный Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Тоник. Dinner: Lekker Йогурт Банан Клубника. Snacks/Other: Bob Snail Конфеты , Вода. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vi.litinskaya's Weight History
|