Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 74.72g | Carbs: 85.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Зелёное Село Сыр Фермерский со Сливками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная , Зеленый Лук, Грабли Суп Чечевичный . Dinner: Пятерочка Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Киви, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|