Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 47.40g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Шарлотка ПП, Лосось, Авокадо, Ржаной Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Цукини. Dinner: Огурец (без Кожуры), Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сливы, Шарлотка ПП. more...
|
|
84 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.pashko's Weight History
|