|
يجماعه النفسيه قبل كل حاجه هيا الي هتخليك تخس وفي نفس الوقت الي هتخلي وزنك يثبت او يزيد وتبوظ نظامك
اختار الي يشجعك وسيبك من الناس الكئيبه دي.
|
1847 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 93.74g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: خيار خيار, الطماطم, زيت الزيتون, جبنه قريش جبنه قريش. Lunch: سلطه مصريه سلطه, كوفته كوفته, منزلي بطاطس مطبوخة بصلصه, ارز ارز بالشعريه . Dinner: لبن بقري لبن بقري , جبنه قريش جبنه قريش. Snacks/Other: Fruits موزه, لبن بقري لبن بقري , شوفان, خوخ خوخ. more...
|
|
 Comments
بنحاول و الله فعلا و عندك حق
16 May 23 by member: khlood76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdoelsheakh's Weight History
|