Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 148.59g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог 2%, Now Foods Омега-3, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Now Foods Омега-3, Курт. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мойва, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|