Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 96.27g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Хлебница Круассан с Шоколадом, Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра, Семена Льна, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Молочный Домик Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Lunch: Авоська Лаваш с Сыром и Зеленью, Петмол Сливки 33%, Fish House Горбуша Натуральная, Салат из Капусты, Рис с Овощами. Dinner: Помидоры, Яйцо Куриное, Авоська Лаваш с Сыром и Зеленью, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Хлебница Круассан с Шоколадом, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Starbucks. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|