Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 67.32g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Семга Слабосоленая, Мегамарт Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Ашан Булочка с Кунжутом, SPAR Салат Пеструшка, Яблоко Семеринка. Dinner: Финик, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Салат овощной с маслом по 10 гр, Жареная Картошка. Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|