Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 67.46g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Карельский Продукт Варенье из Брусники и Яблока с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Гречневая Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Пшеничные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Рефтинская Рулет Куриный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Красные Яблоки, Пицца Фабрика Пицца Пепперони, Фунчоза с курицей и овощами. Snacks/Other: Абрикос, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|