Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 53.88g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Dinner: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Other: Danone Activia Kayısılı, Salatalık, Muz, Nektarin, Algida Maraş Usulü Dondurma, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaaaah's Weight History
|