|
Ну наконец то мой вес начинается с цифры 6🥳 69.9 кг, теперь я в себе уверена на что процентов что я смогу скинуть эти еще 9 кг💗
|
1405 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 55.13g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Любимые Традиции Геркулес. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Российский, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. more...
|
|
 Comments
17 May 23 by member: Stroinasecka
|
Вы умничка)) обязательно все получится) впечатлило, с какого начального веса Вы начали, начала листать Вашу ленту - а там кружка, как у меня на рабочем столе уже лет пять, стало еще приятнее)
17 May 23 by member: Анюта К.
|
Подскажите, как за кожей ухаживали и как часто ходите на силовые (?) тренировки
17 May 23 by member: ~MerryPerry~
|
Начинала с 77 кг, силовые 3 раза в неделю, но сейчас из-за работы крайне редко там появляюсь
17 May 23 by member: elizabeth_____
|
Поздравляю, я тоже очень этого хочу
17 May 23 by member: kolbeshina
|
Вы уже прекрасно выглядите!!!
17 May 23 by member: pisarevamy
|
17 May 23 by member: Milfiora
|
Какой у вас рост?Просто я со своими 69,3 выгляжу как пухляш.
17 May 23 by member: ZvezdaMurada
|
17 May 23 by member: elizabeth_____
|
поздравляю. у меня 174 см и сегодня 70.6 Жду первую 6ку. хотя муж просит, чтобы не худела. а я не худею, я смотрю, что ем и сколько. вечером и пирожок могу слопать, чтобы дефицит углей убрать
17 May 23 by member: seynab1
|
прочла про ваш план в 9 кг. все видимо зависит от телосложения. я в 60 кг буду дрыщ с костями. хотя бы до 65))
17 May 23 by member: seynab1
|
17 May 23 by member: galochka1960
|
А сколько был изначально?
18 May 23 by member: annalab007
|
такая вау..! удачи тебе💗💗
18 May 23 by member: wpnaps
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizabeth_____'s Weight History
|