jonathan boffa's Journal, 17 May 23

Envie d’avoir un corps sans graisse à l’aube de la quarantaine
91.4 kg Lost so far: 4.8 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 May 2023:
1001 kcal Fat: 43.50g | Prot: 132.58g | Carbs: 22.21g.   Breakfast: Nutrimuscle Whey Native Chocolat , Myprotein Creatine Monohydrate , Nutrimuscle Omega 3, Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutripure Bcaa. Lunch: Kiwi, Kania Moutarde à l'ancienne, Heinz Tomato Ketchup, Gruyère, Huile d'Olive, Oeuf, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). more...
6095 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

16 Supporters    Support   

1 to 20 of 27
Comments 
Je n’ai pas eu le temps de répondre à ton message supprimé. J’allais te dire « dans ce cas, ça me fait plaisir ». Tu es jeune, ça va le faire 👍🏻 
Jeune 39 ans quand même 😉 
17 May 23 by member: jonathan boffa
Merci beaucoup pour ton soutient ça me rend plus solide sur mes efforts! Bonne journée Ophelie  
17 May 23 by member: jonathan boffa
Méfie toi je pourrais mal le prendre 😅 Belle journée à toi aussi Jonathan  
Pour ma défense ton profil est totalement privé et ta photo semble laisser paraître une femme de mon âge.  
17 May 23 by member: jonathan boffa
bon courage , et y'a pas de place pour deux Jonathan ici donc off tu l appelle plus comme ça merci  
17 May 23 by member: Jo lapin
Je suis un peu derrière toi ! Mon profil public, tu l’as Liké, c’est Off-222 😉  
Tu as raison Lapin, il ne peut y avoir 2 Jonathan 😆 
Oui enfin je parle sur l'application pas dans une smart 🚙 😆 
17 May 23 by member: Jo lapin
A mon avis, les deux fonctionnent !  
Je serais John alors si cela peut convenir à tout le monde. J’aimerai pas froisser mon homonyme 😂 
17 May 23 by member: jonathan boffa
va pour John 🤓  
17 May 23 by member: Jo lapin
Oh t’inquiète, tout le monde le nomme « lapin » 
Pourquoi avoir déplacé la hache..? 
Ophelie je trouve plus ton profil public! La vraie question c’est pourquoi as tu deux profils 😇 
17 May 23 by member: jonathan boffa
Y'a deux ortographe pour Jonathan ou johnatan  
17 May 23 by member: Jo lapin
La vraie réponse c’est que je savais que t’allais me le demander !  
Jo lapin je viens de voir tes statistiques et tu es carrément un exemple, vraiment bravo 🎉 
17 May 23 by member: jonathan boffa
Bah d’après son pseudo le H n’est qu’après le T… 
Bon je vous souhaite un bel après midi. Et courage force et honneur 💪💪💪 
17 May 23 by member: jonathan boffa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


jonathan boffa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.