|
Всегда считала, что белок яйца – это прямо чистый белок. Однако на 70 гр белка в нём всего 8 гр, остальное вода. 4 грамма в одном яйце, госпидяя, метрическими тоннами их что ли есть?
|
1158 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 151.81g | Carbs: 69.92g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Суп Овощной, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Наша Ферма Творог 1,8%, Рыбий Жир Лосося, Weider Gold Whey. more...
|
|
2898 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Housework - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Эти жиры же хорошо усваиваются и они по качеству хороши. ИМХО, 4,5г жира от 1 яйца, ну пусть ты съешь за раз 3 яйца - 15г качественного животного жира это так много?
26 Jun 15 by member: Realmagnum
|
Realmagnum, сами по себе 15 гр качественного жира в вакууме – это прекрасно, но если они сверх нормы – у этого будут нежелательные для меня последствия.
26 Jun 15 by member: Autumn Pearl
|
Я маюсь недобором жиров, поэтому желток как раз в тему.
26 Jun 15 by member: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|