Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
|
77.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2502 kcal
|
Fat: 104.55g | Prot: 60.35g | Carbs: 323.72g.
Breakfast: Сок Березовый "Бодрость" с Настоем Шиповника с Сахаром, Батончик Мюсли с Яблоком "Muesli Lunch" Витамизированный (10 Витаминов), Соленые Крекеры, Чай с Сахаром. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Алые Паруса Сочник с Творогом, Чай с Сахаром, Салат из Редиса, Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная. Dinner: Простоквашино Йогурт с Черникой, Клубника, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Сало. more...
|
|
3462 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 7 hours and 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Sewing - 30 minutes, Resting - 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|