|
|
1113 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 52.96g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Lunch: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Etli Mantı, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Yeşil Erik, Salatalık (Soyulmuş). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlemperest's Weight History
|