Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 89.98g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Французский Тост (Замороженный), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Салат из Капусты, Макароны с Фаршем. Dinner: Макароны с Фаршем, Домино Торт Эстерхази, Хлебница Сырники. Snacks/Other: Ашан Киви, Пятерочка Груша Желтая, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|