Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 106.59g | Prot: 78.55g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Çağla, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Cacık, Kıymalı Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Şinitzel. Snacks/Other: Sütaş Ayran. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|