Hapon.🫀's Journal, 18 May 23

Зараз буде крик душі😫

Останні дні зовсім не рахувала калорії, були компульсивні переїдання та вже як декілька тижнів дуже багато їла жирної і солодкої їжі через те, що була в дорозі, та безумовно, через стрес з приводу випускних іспитів в медичному😔👩🏼‍⚕️🏥

Відчуваю, що тіло стало набряклим, мені зовсім не подобається його стан, але на вагах хороша цифра. 🤷🏼‍♀️
Грішу на їх несправність, тому що те, що я бачу в дзеркалі- це просто жах😫

Зважуюсь натще, після вбиральні, обов'язково на твердій поверхні (без килимів і т.д) та без купи одягу, але в різних місцях однієї і тієї ж кімнати вага може коливатись у діапазоні 1-1,5 кг та показувати різну цифру😰

48.7 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1119 kcal

Fat: 48.52g | Prot: 43.19g | Carbs: 126.91g.   Breakfast: 10 Хлебзавод Хлеб Белый с Кунжутом, METRO Chef Сыр Бри, Свекла Вареная, Редис, Вареное Яйцо, Айс латте. Lunch: Суп с Клецками, Колбаса Домашняя, Milka Milka Strawberry Filling, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Свекла Вареная, Ювілейний Сосиски Докторские, Редис, Кукурузная Каша. more...

1335 kcal

Exercise: Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...