Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
103 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 130.84g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Печень Куриная Жареная, Макароны Жареные. Dinner: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|