|
وجبت الغداء الساعة 6 خضار متبل مع 200جرام بورتين مشويين ونصف رغيف وقبل الاكل كوب ماء دعواتكم اليوم الاول يعدى على خير ومجعش بليل
|
832 kcal
|
Fat: 19.00g | Prot: 54.81g | Carbs: 86.89g.
Breakfast: م ص قرفة مطحونة, توست اسمر, كوب شاي بلبن, ربع كوب لبن, تفاح. Lunch: خضار سوتيه خضار سوتيه, عيش عيش بلدي نصف رغيف , بانيه بانيه. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miadasalah229's Weight History
|