Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 84.76g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Йогурт Теос Актив, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Творожная Запеканка, Картофель (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Банан. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Кашанка Деревенская, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Ливерная, Масло Подсолнечное, Наш Хлеб Хлеб Купеческий Новый. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|