Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 93.62g | Carbs: 193.64g.
Breakfast: Леовит Кофе Капучино. Lunch: Белый Хлеб, Свекла Вареная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Котлета Куриная, Варламов Картофель По-Деревенски. Dinner: Сметана Домашняя, Творог 9%, Белый Хлеб, Леовит Суп Куриный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Форель, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Клубника, Леовит Кофе Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_boyarko's Weight History
|