Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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47.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1837 kcal
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Fat: 44.85g | Prot: 70.95g | Carbs: 277.11g.
Breakfast: I Tesori del Forno Croissant all'albicocca senza Zuccheri Aggiunti, SOLOSANO Bevanda di Soia senza Zucchero e Lattosio, La Valle delle Delizie Miele Mille Fiori. Lunch: Pizza Margherita. Dinner: I Tesori del Forno Pane ai 4 Cereali, Yes Organic Pasta di Soia Piccante (China), Novella Pomodori Secchi Conditi, Lattuga Romana, Bontà dell'Orto Mais Dolce, Bontà dell'Orto Ceci Lessati. Snacks/Other: Dole Banana, SOLOSANO Bevanda di Soia senza Zucchero e Lattosio, Bontà Viva Bifidus Zero Grassi Prugna. more...
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1777 kcal
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Exercise:
Aerobics - 1 hour and 51 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sexual Activity - 15 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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