Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
83 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 60.06g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Bal, Harras Tam Yağlı Tulum Peyniri , Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli veya Domuz Pastırmalı Karışık Yumurta. Lunch: Ton Balıklı Makarna. Dinner: Şehriye Çorbası, Biber Kızartması, Emin Dana Kuzu İnegöl Köfte, Avokado, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği. Snacks/Other: Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Avokado, Eker Sütlaç, Ülker Pötibör Bisküvi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautifulchild's Weight History
|