Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 142.21g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Сто Пудов Кукурузная Мука, Коровка из Кореновки Творог 2%, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт. Lunch: Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Красные Вишни, Индилайт Печень Индейки, Пюре Картофельное ( Мальцева), Помидоры, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|