Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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85.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1813 kcal
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Fat: 22.52g | Prot: 117.03g | Carbs: 256.52g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Milk Pro High Protein Creme Caramel , Conad Gallette di Mais Biologiche, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. Dinner: Aperol Spritz, Biocroc Cornetti con Lenticchie Rosse e Ceci Bio, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Conad Gallette di Mais Biologiche. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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