Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 138.24g | Carbs: 249.67g.
Breakfast: Nestle Nuts Crunch, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Яйцо Яйца С0, Красная Цена Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Брауни, Петелинка Куриное Филе Бедра без Кожи (Готовое), Картофель. Dinner: Polar Треугольники Тресковые, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Nestle Nuts Duo Crunch. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|