Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 92.53g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Чай, Оладьи на кефире, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Светаево Сливки 10%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе. Lunch: Пирог с творогом и абрикосом от Даши, Светаево Сливки 10%, Кофе, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Болгарский Перец, Greenola Морковь по-Корейски, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Цыпленка-Бройлера Охлажденное. Dinner: Мандарины, Агуша Творог Детский 4,5%, Светаево Сливки 10%, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Абрикос, Рулет белковый от Даши, Кофе. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chernenkol's Weight History
|