Аааа! Вчера выпила 0,5 пива и поела сыр спагетти... не ужинала... с утра плюс 600 гр😰😰😰
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 102.57g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Уха из Форели. Snacks/Other: Mixbar Семечки, Грецкие Орехи, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Банан. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 59 minutes, Cleaning - 2 hours and 20 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 11 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
Comments
вода, может, сыр солёный, задерживает
20 May 23 by member: AlenkaPro15
|
20 May 23 by member: Dasia52
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|