Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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47.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 35.36g | Prot: 49.01g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: I Tesori del Forno Pane ai 4 Cereali, La Valle delle Delizie Miele Mille Fiori, Prima Voglia Ketchup, Sale, Lattuga Romana, Colle Maggio Provola Affumicata al Naturale, Pompadour Infuso Ciliegia e Fragola. Lunch: La Molisana Le Integrali - Maccheroni N°37, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Cuore Mediterraneo Passata di Pomodoro, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Melanzana, Sale. Dinner: Eurospin Olio di Semi Vari, Riso Ribe (China) 米饭, Uovo, Bontà dell'Orto Mais Dolce, Cetriolo (senza Buccia), Olio di Sesamo, Bontà dell'Orto Ceci Lessati, Yes Organic Pasta di Soia Piccante (China), Conad Aceto di Mele, Sedano, Carote. Snacks/Other: Melinda Mela, Bontà Viva Bifidus Zero Grassi Pesca. more...
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1685 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 26 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 47 minutes, Aerobics - 55 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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