Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 73.08g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Магнит Лаваш Армянский, ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, Молочный Домик Творог 5%, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Атяшево Рёбрышки для Запекания, Добрянка Рис с Овощами. Dinner: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, Татищев Тыква Запечённая, Solio Сгущенка Кокосовая Классическая, Вараксино Яйцо, Шпинат. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Тайный Вечер, Татищев Тыква Запечённая , Атяшево Рёбрышки для Запекания. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|